Categories
Uncategorized

CARA MENJAGA KESEHATAN MATA

Menjaga kesehatan adalah hal penting untuk dilakukan, salah satunya menjaga kesehatan mata. Karena mata merupakan salah satu organ indra yang penting bagi manusia.  Menjaga kesehatan mata dapat menghindarkan anda dari risiko terkena penyakit mata hingga kebutaan. Di saat mata sudah mengalami masalah ataupun gangguan, cara mengatasinya mungkin tidak mudah. padahal menjaga kesehatan mata sebenarnya tidaklah sulit untuk dilakukan. 

Cara mudah merawat  kesehatan mata

Tidak sedikit orang yang lupa dengan menjaga kesehatan mata. Padahal menjaga kesehatan mata sangatlah penting. Karena tanpa mata kita tidak bisa melihat keindahan yang ada di dunia ini. kualitas mata kesehatan mata juga biasanya dipengaruhi oleh bertambahnya usia. Untuk itu berikut ini beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga mata agar tetap sehat:

  • Konsumsi makanan yang sehat

Makanan yang mengandung berbagai nutrisi dapat membantu menangkal berbagai masalah pada mata.  Nutrisi tersebut bisa anda dapatkan pada makanan seperti sayuran hijau, tuna, telur, kacang-kacangan, blueberry, dan jeruk. Salah satu sayuran yang bisa membantu menjaga kesehatan mata yaitu wortel. Karena wortel mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula.

  • Hindari memakai lensa kontak terlalu lama (lebih dari 19 jam)

Karena penggunaan lensa kontak yang terlalu lama, karena akan membuat ketidaknyamanan pada mata. Dan penggunaan lensa kontak yang lama akan menyebabkan kerusakan mata permanen. 

  • Jangan terlalu lama menatap layar elektronik

Usahakan anda membatasi dalam penggunaan hp dan komputer. Karena terlalu lama menatap layar komputer akan membuat mata menjadi lelah dan meningkatkan risiko kerusakan mata.  Hal ini menyebabkan mata kering, pandangan menjadi kabur, sakit kepala dan lainnya. Jika anda harus bekerja didepan pastikan anda untuk selalu mengambil istirahat. Bisa dengan mengalihkan pandangan ke objek lain agar mengurangi ketegangan pada mata.

  • Rutin  periksa mata

Rutin melakukan periksa mata menjadi cara terbaik untuk mencegah kerusakan mata. Karena dengan rutin periksa mata dapat mendeteksi dini masalah pada mata. Yang bisa disebabkan oleh penyakit tertentu seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. bagi anak-anak setidaknya melakukan pemeriksaan mata 2 tahun sekali. Hal ini untuk mendeteksi masalah kesehatan mata yang dapat mempengaruhi kemampuan belajar. Dan untuk orang dewasa disarankan untuk melakukan periksa mata setahun sekali. Hal ini dilakukan untuk mencegah penyakit mata yang dipengaruhi dengan bertambahnya usia.

  • Gunakan kacamata pelindung

Mata yang terlalu sering terpapar sinar UV dapat mengalami katarak, degenerasi makula. Dan bahkan kanker mata. Untuk itu ketika anda beraktivitas di luar ruangan, pastikan anda selalu mengenakan kacamata hitam.  Dan ketika anda bekerja pada waktu yang lama didepan komputer, anda bisa menggunakan kacamata anti radiasi.

  • Berhenti merokok

Kebiasaan merokok selain mengganggu kesehatan paru-paru dan jantung, juga bisa mengganggu kesehatan mata. Karena asap rokok yang terkena mata akan meningkatkan risiko terjadinya katarak. Degenerasi makula, dan kerusakan saraf optik bahkan bisa sampai menyebabkan kebutaan serta merusak retina. Rokok juga akan menimbulkan plak di pembuluh darah dan melemahkan arteri. Hal ini akan meningkatkan risiko terkena serangan jantung.

Nah itulah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata. Cara menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. segeralah periksalah ke dokter jika keluhan yang terjadi pada mata berlanjut. Ataupun jika mata terasa perih bengkak,bintik-bintik, dan sensitif terhadap cahaya. 

Categories
Uncategorized

KINEMASTER

Menghasilkan karya video yang bagus dan profesional ini bisa dilakukan oleh siapa saja. Mereka bisa dengan mudah menghasilkan video bagus menggunakan sebuah aplikasi, salah satunya kinemaster. Kinemaster sendiri merupakan sebuah aplikasi edit video yang menghadirkan banyak fitur.  Kinemaster memiliki fitur yang dapat membantu anda dalam memotong video. Menggabungkan gambar dengan video, menambahkan berbagai efek dan masih banyak lainnya.  

Cara menggunakan kinemaster

Kinemaster sebenarnya cukup mudah untuk digunakan bagi siapa pun. Karena anda tidak perlu memiliki skill mengedit video. Sebab kinemaster ini menghadirkan menu edit yang mudah dipahami oleh pemula. Untuk membantu lebih memahami penggunaan kinemaster, simak beberapa langkah berikut ini:

  • Persiapkan konsep dan bahan yang akan anda buat

Langkah awal yang harus anda lakukan adalah mempersiapkan konsep dan bahan. Karena jika anda ingin membuat video promosi ataupun iklan. Anda harus benar-benar mempersiapkan konsep dengan matang. Tetapi jika anda hanya ingin membuat video untuk hiburan, anda tidak perlu terfokus pada konsep. Anda hanya perlu mengumpulkan cuplikan-cuplikan gambar, lagu maupun video yang akan anda buat. 

  • Cari dan instal kinemaster

Untuk anda pengguna baru kinemaster, anda biasa instal kinemaster melalui google play store. Apabila anda menggunakan kinemaster pada iOS anda bisa mencari aplikasi kinemaster pada apple app store. Kemudian jika aplikasi sudah terinstal, tinggal klik open untuk membuka aplikasi.

  • Buat project dan pilih aspek rasio

langkah selanjutnya klik tombol di tengah untuk membuat proyek baru. Kemudian anda akan diberikan 3 pilihan aspect ratio. Jika anda ingin membuat video untuk youtube anda bisa gunakan rasio 16: 9. Jika ingin membuat video untuk story Instagram ataupun wa anda bisa gunakan rasio 9:16. Dan rasio 1:1 cocok untuk diunggah di feed Instagram.  

  • Pilih media yang diedit

Sebaiknya simpan semua bahan atau media dalam satu folder supaya mudah ditemukan.  Jika sudah anda tinggal memasukkan folder tersebut ke proyek anda.  jika ingin memasukkan latar belakang sebagai intro. Anda tinggal klik background dan pilihlah salah satu latar belakang yang anda inginkan. 

  • Tambahkan layer berupa efek, teks, dan sebagainya

Untuk menyisipkan layer seperti efek blur, teks, tulisan tangan,stiker dan juga lahu. Anda tinggal klik tombol layer dan berbagai pilihan akan muncul. 

Untuk menambahkan teks tab menu text lalu ketik tulisan yang ingin anda buat. Kemudian klik ok maka tulisan akan masuk ke lembaran proyek. Anda bisa mengubah jenis font ataupun mengedit tulisan sesuai keinginan anda. 

Untuk menambahkan efek, anda tap pada menu layer lalu pilih efek. Terdapat dua pilihan efek dan anda bisa pilih salah satu efek. Lalu tekan tombol ceklis untuk mengonfirmasi pilihan. 

Untuk menambahkan audio, anda tinggal memilih menu audio. Tap sekali pada lagu untuk memutar preview-nya. Lalu tap simbol plus(+) untuk memasukkan lagu ke lembar proyek. 

  • Export dan share

Jika anda sudah selesai melakukan pengeditan video. Selanjutnya bisa melakukan finishing up dengan mengekspor dan membagikan video tersebut ke youtube maupun sosial media lainnya.  Caranya dengan klik simbol ekspor tentukan resolusi dan frame rate video. Jika anda sudah mensinkronisasikan kinerja ponsel dengan kinemaster, akan muncul opsi ekspor pada 60 FPS. Pilihlah resolusi, frame rate, dan bitrate sesuai keinginan anda dan tinggal tap export. Tunggu sampai proses selesai, lalu tap tombol share untuk mengunggah kemudian tap upload. 

Categories
Uncategorized

HARGA PINTU JATI MINIMALIS DI YOGYAKARTA TERJANGKAU DAN BERKUALITAS

Memiliki rumah maupun bangunan dengan desain yang berbeda menjadi keinginan banyak orang. Apalagi memiliki gaya desain bangunan yang sesuai dengan keinginan  sendiri. Untuk mendapatkan itu semua, tak sedikit orang yang melakukan kerja sama dengan desain interior. Dengan desain interior sebuah ruangan dibangun dengan mempertimbangkan hal-hal dengan baik.  Supaya hasilnya bagus dan dapat memberikan kesan yang memuaskan. Salah satu bagian yang penting dalam rumah adalah kusen atau pintu. Pintu atau kusen sendiri sekarang sudah cukup bervariasi bahkan tidak hanya dibuat dengan bahan dasar kayu. Dengan begitu saat ini sudah banyak perusahaan pintu jati minimalis yang ada. Dengan berkembangnya teknologi yang semakin canggih memberikan kemudahan anda dalam mencari informasi mengenai pintu jati minimalis.  Setiap layanan pastinya akan menawarkan varian dan harga yang berbeda-beda. Untuk itu pastikan dengan baik jika anda mendapatkan harga yang terbaik dan sesuai dengan kualitas yang anda dapatkan. Jangan mudah tergiur dengan harga murah, sebab harga murah tidak menjamin hasil yang anda dapat berkualitas baik. 

Tips memilih pintu jati minimalis terbaik di yogyakarta dengan harga yang terjangkau

Dalam memilih pintu anda juga harus mempertimbangkan dengan baik sesuai kebutuhan yang anda perlukan. Sehingga nantinya anda akan mendapatkan hasil yang lebih memuaskan untuk anda. ketika anda memesan pintu jati minimalis, anda juga harus mempertimbangkan nilai fungsi dan estetika. Harga pintu jati minimalis tentu saja ditawarkan dengan harga yang berbeda-beda. Namun sebagai konsumen anda harus memastikan jika anda mendapatkan pintu jati minimalis dengan harga dan kualitas terbaik. 

Jika anda masih ragu dalam memilih pintu jati minimalis dengan hasil terbaik. Anda bisa memperhatikan beberapa hal dibawah ini sebelum menentukan pilihan. Adapun diantaranya:

  • Gunakan desain yang sesuai dengan keinginan anda

Hal yang penting dalam memilih pintu jati minimalis adalah pastikan anda mendapatkan harga sesuai dengan kualitas terbaik. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik pastinya dipengaruhi oleh desain yang digunakan. Agar hasil memuaskan anda sendiri bisa menggunakan desain yang sesuai keinginan anda

  • Pastikan memilih pintu sesuai dengan ukuran

Hal yang perlu anda perhatikan adalah perhatikan dengan baik ukuran pintu rumah anda. karena setiap pintu rumah pastinya memiliki pintu dengan ukuran yang berbeda-beda. Karena ukuran pintu biasanya disesuaikan dengan ukuran ruangan. Jangan sampai anda menggunakan ukuran pintu yang terlalu besar ataupun terlalu kecil karena akan mengurangi kenyamanan. 

  • Sesuaikan dengan budget yang anda miliki

Untuk harga pintu jati minimalis biasanya ditentukan dengan bahan dasar dan bentuk yang digunakan. Kayu jati sendiri memiliki berbagai jenis kayu dengan kualitas yang berbeda-beda yang bisa anda pilih. Untuk itu pastikan bahwa anda memilih harga yang sesuai dengan budget anda sendiri. sehingga hasil yang anda dapatkan pun akan lebih memuaskan dan elegan. 

  • Pastikan dengan baik layanan yang anda gunakan

Jika anda memilih kerja sama dengan jasa pintu kayu, hal penting yang harus lakukan adalah pastikan layanan tersebut dengan baik. Pastikan anda memilih jasa yang terbaik, berpengalaman, dan profesional dalam bidangnya. Dengan begitu dapat dipastikan anda akan mendapatkan pintu jati minimalis dengan kualitas terbaik. Untuk mendapatkan jasa terbaik anda bisa mencari informasinya menggunakan internet. Ataupun anda juga bisa meminta rekomendasi dari teman ataupun saudara. Yang pastinya anda bisa memilih jasa sesuai dengan kebutuhan anda sendiri. https://pintujatiminimalis.com/

Categories
Uncategorized

CARA MEMBUAT SLIME

Slime merupakan mainan yang berbentuk seperti lendir yang sedikit kental dari bahan baku lem dan campuran activator kimia lainnya. Umumnya slime digunakan sebagai pembersih partikel partikel yang susah dibersihkan. cara menggunakan hanya dengan menempelkan slime ke permukaan benda yang akan dibersihkan lalu angkat. Tetapi saat ini slime sudah berkembang menjadi mainan untuk anak anak. Karena saking banyaknya anak anak yang menggunakan slime, membuat bahan dasar slime yang awalnya kebanyakan dari bahan kimia diusahakan untuk menguranginya. Manfaat bermain slime itu banyak, bisa untuk mainan di waktu sedang stress, hilangkan jenuh dan juga membuat kita lebih kreatif. Saat ini slime sudah sangat berkembang dengan berbagai bahan bahan yang membuat slime tersebut tampak lebih unik dan menarik. Ada slime yang memiliki perpaduan warna pastel yang netral ada juga slime yang berwarna menyala. Apalagi slime yang ditambahkan dengan berbagai macam pernak Pernik untuk membuat slime menjadi lebih cantik. 

Cara membuat slime

Banyak sekali bahan bahan yang dapat dibuat menjadi slime seperti boraks, lem fox, lem povinal, sabun, shampoo, sabun cuci piring bahkan susu cair. Wah banyak sekali ya, dan semua bahan tersebut bisa dengan mudah kita dapatkan di supermarket atau minimarket terdekat dengan harga yang tidak terlalu mahal. Nah, untuk lebih jelasnya dibawah ini cara membuat slime menggunakan bahan bahan diatas:

  • Slime dengan lem fox putih

Yang pertama adalah menggunakan lem fox berwarna putih, bahan bahannya adalah lem fox, secukupnya air, obat tetes mata, baking powder, baby oil, sabun cair, dan pewarna makanan. Caranya hanya dengan mencampurkan sebuah bahan di dalam wadah, pertama tuang lem fox putih, air, serta baking powder kedalam wadah lalu aduk. Jika sudah tercampur teteskan beberapa tetes obat tetes mata, sabun cair, kedalam wadah lalu aduk hingga mencapai tekstur yang diinginkan. Jika sudah kenyal tambahkan pewarna sesuka kalian aduk lagi dan teteskan baby oil. Setelah itu pindahkan kedalam wadah yang bersih dan mainkan sesuka hati.

  • Slime dari sabun

Bahan bahan yang dibutuhkan adalah deterjen bubuk, air secukupnya, tepung terigu, sabun cuci piring, sabun mandi, pewarna makanan. Caranya sama seperti yang pertama yaitu hanya dengan mencampurkan deterjen bubuk, tepung terigu, cairan sabun cuci piring, dan sabun mandi kedalam wadah lalu aduk hingga merata. Setelah itu tuangkan air secukupnya dan aduk dengan mengatur tekstur kekentalan slime, jika sudah seperti yang diinginkan tuang pewarna kedalamnya. Slime siap dimainkan. 

  • Slime dari tepung kanji

Tepung kanji bukan hanya menjadi bahan masakan tetapi juga dapat digunakan sebagai bahan membuat slime. Bahan bahannya hanya air, tepung kanji, minyak goreng, dan pewarna makanan. Caranya cukup masukkan tepung kedalam wadah lalu uleni dengan menuangkan air sedikit demi sedikit kedalam adonan hingga menggumpal, tambahkan minyak sayur hingga adonan berubah menjadi lebih Kenyal, setelah itu tambahkan pewarna secukupnya dan slime siap untuk dimainkan. Nah itulah beberapa cara membuat slime dengan bahan bahan yang mudah dicari, pada dasarnya slime berwarna putih pucat sehingga membutuhkan warna warna serta pernak Pernik untuk mempercantik slime. Karena slime mengandung bahan dasar kimia yang cukup tinggi alangkah baiknya setelah memainkan slime mencuci tangan hingga bersih untuk menjaga kesterilan tangan, agar tidak memerah dan gatal. 

Categories
Uncategorized

TIPS DIET SEHAT

Memiliki bentuk badan yang ideal merupakan impian semua orang didunia terutama bagi para wanita, memiliki badan yang ideal serta sehat akan membantu kita tampak lebih segar dan fresh serta akan tampak lebih muda. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk selalu menjaga badan agar tetap ideal. Yaitu dengan rajin berolahraga, makan makanan yang sehat, serta tidur yang cukup. Banyak orang yang ingin memiliki badan yang ideal dengan cara diet, bahkan diet yang dilakukan pun belum tentu benar, seperti tidak makan makanan apapun setiap hari dan hanya meminum air putih tanpa di imbangi dengan olahraga. Nah diet yang satu itu sangat tidak benar karena tubuh juga membutuhkan protein, karbohidrat, vitamin serta lemak. Jika tubuh sama sekali tidak memiliki asupan hal itu akan berdampak buruk pada kinerja tubuh, karena tubuh akan nampak sangat lemas dan tidak bertenaga sehingga untuk berolahraga pun tidak mampu.

TIPS DIET SEHAT

Tips diet sehat untuk pemula

Diet memang akan membantu kita untuk memperoleh badan yang ideal tetapi alangkah lebih baiknya jika kita melakukan diet yang sehat sehingga kita juga dapat memperoleh badan yang sehat serta fit. Nah, dibawah ini beberapa cara diet sehat yang baik dan benar:

  • Konsumsi makanan berprotein

Yang pertama ialah mengkonsumsi makanan berprotein, karena makanan yang tinggi protein dipercaya dapat memberikan efek kenyang lebih lama pada perut, tidak hanya itu diet protein tinggi juga dapat meningkatkan pengeluaran kalori hingga 80-100 kalori. Seperti daging sapi, daging kambing, ikan salmon, udang, telur, dan kacang kacangan. 

  • Rutin olahraga

Yang kedua adalah rajin melakukan olahraga jika ingin mendapatkan badan yang ideal memang diperlukan olahraga yang cukup. Agar diet yang sedang kita jalani bekerja dengan maksimal dan berhasil.

  • Hindari makanan manis dan berlemak

Bagi sebagian orang makanan manis dan berlemak merupakan makanan yang paling enak dan nikmat, ya memang benar tetapi makanan tersebut tidak baik untuk tubuh. Kebanyakan mengkonsumsi makanan manis dan berlemak akan menyebabkan mudahnya terserang penyakit serta akan mempermudah naiknya berat badan sehingga sangat mudah terkena obesitas. Jadi mulai sekarang kurangilah makanan yang manis dan juga berlemak seperti gorengan, coklat, untuk selalu menjaga tubuhmu agar tetap sehat dan ideal. Kalian bisa mengganti makanan tersebut dengan umbi, buah buahan, salad, gula rendah lemak dan makanan sehat lainnya.

  • Tidur yang cukup

Pola tidur yang salah akan berdampak pada kesehatan tubuh terutama pada berat badan, karena jika kita keseringan begadang akan membuat sistem tubuh menjadi menurun. Hal ini akan meningkatkan tingkat endocannabinoids yang merupakan senyawa otak untuk nafsu makan dan rasa lapar. Hal itulah yang membuat nafsu makan akan meningkat dan keinginan untuk mengunyah makanan secara terus-menerus. Makanya, berat badan bertambah dengan mudah.

  • Jangan membiarkan tubuh kelaparan

Tips yang satu ini sering kali dilupakan oleh sebagian orang, karena mereka berpikir dengan cara tidak makan makanan apapun akan membuat tubuh menjadi lebih ideal. Tetapi jika kita sama sekali tidak mengkonsumsi makanan apapun akan membuat tubuh tampak lemas sehingga tidak dapat melakukan pekerjaan lainnya terutama olahraga. Oleh karena itu diet yang benar adalah mengatur pola makan yang benar dan tentunya tepat waktu. Kalian bisa mengurangi porsi makan kalian dan mengganti makanan yang tinggi lemak dengan makanan yang sehat.

Categories
Uncategorized

JOGJA LANTAI DUA JASA PENGIKLANAN TERBAIK

Jogja lantai dua jasa advertiser terbaik yang terletak di pencitrejo RT01, terong, dlingo, Bantul, Yogyakarta. Jasa ini melayani berbagai bidang pengiklanan yang akan membantu bisnis anda untuk memperluas pasar. Jogja lantai dua memiliki jasa facebook, Instagram, dan google ads yang berguna untuk mempromosikan suatu fanpage yang sebelumnya sudah dibuat oleh pengguna facebook dengan jangkauan yang berbeda dan dapat diatur oleh pemasang iklan tersebut. Situs pengguna facebook memiliki pengguna dengan lebih dari 1 miliar diseluruh dunia, sehingga facebook memiliki jangkauan yang sangat luas. Jogja lantai dua juga memiliki jasa sewa SEO yang berguna untuk menaikkan jumlah pengunjung ke sebuah website dengan cara menempatkan halaman web di posisi tertinggi. 

Alasan mengapa iklan penting bagi sebuah bisnis

Diera yang serba digital seperti saat ini ditambah lagi dengan pandemi yang sudah menerjang seluruh dunia membuat semua kegiatan dilakukan secara online bahkan untuk bertemu dengan orang lain pun harus jaga jarak. Hal ini menyebabkan semakin banyaknya  bisnis online didunia maya, saking banyaknya persaingan bisnis saat ini semakin sengit. Oleh karena itu memang sangat diperlukan pengelolaan bisnis yang tepat. Jogja lantai dua mempunyai jasa advertiser dan layanan lainnya yang siap membantu bisnis anda agar lebih dikenal banyak orang sehingga dapat menaikkan profit anda. Jogja lantai dua mematok harga yang tidak terlalu tinggi tetapi tetap mementingkan kualitas jasanya. Jogja lantai dua akan melayani klien dengan baik dan benar serta tepat waktu, iklan memang dapat berpengaruh pada sebuah bisnis. Untuk lebih jelasnya dibawah ini keuntungan menggunakan iklan bagi sebuah bisnis:

  • Menjangkau pasar yang lebih luas

Jogja lantai dua mempunyai berbagai layanan yang akan memperluas pasar bisnis anda, hal ini akan membuat bisnis yang anda miliki dikenal oleh banyak orang dan pastinya akan meningkatkan keuntungan bisnis yang anda punya.

  • Menghemat waktu dan tenaga

Tidak hanya beriklan jogja lantai dua juga memiliki jasa seo yang akan menaikan jumlah pengunjung di sebuah website layanan tersebut akan menguntungkan sekali bagi sebuah bisnis. Hal ini akan sangat menghemat waktu dan tenaga. Sehingga anda bisa menggunakan waktu yang anda miliki untuk kepentingan lainnya.

  • Menarik banyak pelanggan

Tujuan utama memasang iklan memang untuk menarik banyak customer atau pelanggan agar dapat menaikkan profit. tetapi jika iklan yang dibuat tidak dapat menjangkau pasar yang luas pasti tidak akan ada gunanya. Maka sangat diperlukan iklan yang tepat serta layanan pendukung lainnya agar dapat menjangkau pasar yang lebih luas sehingga tidak sia sia. Itu semua bisa didapatkan dengan mudah hanya dengan berlangganan dengan jogja lantai dua. Jogja lantai dua sudah dipercaya dapat meningkatkan penjualan sebuah bisnis dengan menggunakan layanan yang telah disediakan. 

Jogja lantai dua jasa advertiser terbaik

Bagi anda yang masih ragu lagi dengan layanan yang ada di jogja lantai dua kami menyarankan anda untuk bekerja sama dengan kami jogjalantaidua.com. disini anda akan menemukan berbagai solusi dari semua masalah bisnis yang menimpa anda. Berlangganan dengan jogjalantaidua.com memang sangat menguntungkan pasalanya tidak sedikit bisnis yang berhasil karena telah menggunakan layanan yang ada di jogja lantai dua. dengan patokan harga yang tidak terlalu tinggi jogja lantai dua tetap memprioritaskan kepuasan konsumen. Maka bekerjasamlah dengan jogjalantaidua.com dan nikmati penawaran menariknya. https://jogjalantaidua.com/